習慣トラッカーテンプレート（無料）1か月 A4 印刷

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年月		今月の目標

習慣トラッカーの書き方

続けたい習慣を毎日チェックして「見える化」する習慣トラッカーです。左に習慣を書き、1日〜31日のマスに、できた日だけ印を付けます。画面ではマスをクリックすると●が付き、右端の「達成」欄に日数が自動で入ります。早起き・運動・読書・勉強・日記・節約など、20個まで記録できます。

前半は6時起きが続いたが、残業の多かった週は就寝が遅れて崩れた。来月は「23時に寝る」を最優先にする。

氏名・会社名・連絡先はすべて架空です。上の「記入例を入れる」ボタンで空欄にこの記入例が入り、書き換えなかった部分はもう一度押すと消せます。

達成日数は自動で数えられますか？

はい。画面でマスをクリックして●を付けると、右端の「達成」欄に日数が自動で表示され、そのまま印刷できます。

31日がない月はどうしますか？

使わない日のマスは斜線を引くか、空けたままにしてください。

毎月使えますか？

はい。印刷して月ごとに使うか、「リセット」で入力を消して新しい月の記録を始められます。