週間スケジュール
| 期間 | 今週の目標 |
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予定
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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| 6:00 | |||||||
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 | |||||||
| 23:00 | |||||||
| ToDo |
週間スケジュールの書き方
1週間の予定を、月曜から日曜までの7列×朝6時から夜24時までの1時間ごとのマスで管理できる週間スケジュール表です。土曜は青、日曜は赤で表示。いちばん下に曜日ごとのToDo欄があり、その日にやることをまとめて書けます。テスト勉強の計画、在宅ワークの時間管理、子どもの生活リズムづくりに使えます。
書き方
- 「期間」に週の日付、「今週の目標」にひと言で目標を書きます。
- 各曜日の下の欄に日付（例：10/12）を入れます。
- 固定の予定（授業・仕事・習い事）を先に書き、空いた時間に勉強・作業を入れていきます。
- 最下段のToDoに、その日に終わらせたいことを書きます。
- 「ダウンロード → 印刷・PDF保存」を押し、用紙サイズA4・倍率100%（実際のサイズ）、「ヘッダーとフッター」をオフにして印刷します。
ポイント・注意点
- 1マスに書き切れない長い予定は、最初の時間に書いて矢印で終わりの時間まで伸ばすと見やすくなります。
- 色ペンで「仕事・勉強・家事・休み」を色分けすると、時間の使い方の偏りがわかります。
- 毎週同じ予定は先に書いてからコピー（何部か印刷）しておくと便利です。
週間スケジュールの記入例
- 期間
- 2026年11月9日 ～ 11月15日
- 今週の目標
- 毎日30分は勉強時間をとる
予定
- 朝食・身支度 · 朝食・身支度 · 朝食・身支度 · 朝食・身支度 · 朝食・身支度
- 通勤 · 通勤 · 通勤 · 通勤 · 通勤 · ゆっくり起床
- 出社・メール確認 · 出社・メール確認 · 出社・メール確認 · 出社・メール確認 · 出社・メール確認 · ランニング 5km
- 週次定例（〜11:00） · 洗濯・掃除
- 図書館
- 昼休み · 昼休み · 昼休み · 昼休み · 昼休み
- 外出（〇〇様訪問） · 買い物（1週間分）
- 〇〇社 打合せ · 映画
- 資料作成 · 作り置き
- 週報提出
- 退勤 · 退勤 · 退勤 · 退勤 · 退勤
- ジム · ジム · 友人と食事
- 英語の勉強 30分 · 英語の勉強 30分
- 来週の予定を確認
- 見積書の確認 · 歯医者の予約 · クリーニング受け取り · 〇〇さんに書類を郵送 · 資料の最終チェック · 作り置き3品 · 読書（第3章まで）
氏名・会社名・連絡先はすべて架空です。上の「記入例を入れる」ボタンで空欄にこの記入例が入り、書き換えなかった部分はもう一度押すと消せます。
よくある質問
時間帯を変えられますか？
時刻の欄は固定ですが、印刷後に手書きで書き換えて使えます。6時〜24時の18時間をカバーしています。
書いた予定は保存されますか？
このブラウザにだけ自動で保存され、次に開いたときも残っています。サーバーには送信されません。
月曜始まりですか？
はい。月曜〜日曜の順で、土曜は青、日曜は赤の文字です。
関連テンプレート
プリント・手帳のテンプレート: 原稿用紙（400字） · 原稿用紙（横書き） · 方眼紙（5mm） · 方眼紙（1cm） · 便箋（罫線） · 買い物リスト · 読書記録ノート · 体重記録表 · 健康観察表 · 介護記録 · 服薬記録表 · 体温記録表 · 血圧記録表 · 通院記録 · ヘルパー連絡ノート · 緊急連絡先カード · ペット健康記録 · 月間献立表 · 大掃除チェックリスト · 引っ越しチェックリスト · 防災チェックリスト（非常持ち出し品） · 冷蔵庫在庫リスト · ひらがな練習プリント · カタカナ練習プリント · 漢字練習帳 · 五十音表 · 九九表 · 九九練習プリント · たし算プリント · ひき算プリント · 時計の読み方プリント · 音読カード · 連絡帳 · 夏休みの計画表 · おこづかい帳 · 絵日記 · 読書感想文ワークシート · お手伝い表 · ごほうびシール表 · 持ち物チェックリスト · 生活リズムチェック表 · 学習計画表 · 時間割表 · 出席表 · 旅行のしおり
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