血圧記録表
| 氏名 | 対象期間 | ||
|---|---|---|---|
| 目標血圧 | 服用中の降圧薬 |
| 日 | 曜 | 朝（起床後1時間以内） | 夜（就寝前） | 服薬 | メモ | ||||
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| 最高 | 最低 | 脈拍 | 最高 | 最低 | 脈拍 | ||||
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※ 朝は起床後1時間以内・排尿後・朝食と服薬の前、夜は就寝前に、座って1〜2分安静にしてから測ります。1回に2回測る場合は平均か1回目を記入します（医師の指示に従ってください）。
血圧記録表の書き方
血圧記録表は、家庭で測った血圧と脈拍を毎日記録する表です。診察室では分からない普段の血圧が分かり、治療の参考になります。
書き方
- 氏名・対象月・目標血圧・服用中の薬を書きます。
- 朝は起床後1時間以内、夜は就寝前に測ります。
- 最高・最低血圧と脈拍、服薬したかを記入します。
- 受診のときにこの表を持参し、医師に見せます。
ポイント・注意点
- 座って1〜2分安静にしてから、心臓と同じ高さで測ります。
- 朝は排尿後・朝食と服薬の前に測ります。
- 受診時はこの表を持参して医師に見せましょう。
- 測る前のトイレ・喫煙・飲酒・入浴・カフェインは血圧に影響するため、時間をあけてから測ります。
- 上腕に巻くタイプの血圧計がすすめられています。カフ（腕帯）は素肌か薄手の服の上から巻きます。
血圧記録表の記入例
- 氏名
- 山田 一郎
- 対象期間
- 令和8年10月
- 目標血圧
- 家庭血圧 125／75mmHg 未満
- 服用中の降圧薬
- アムロジピン 5mg（朝）
- 記入例
- 10月3日（土）朝 138／88（脈拍 75）・夜 130／80（脈拍 70）、服薬✓、メモ「前夜 寝不足」
10月4日（日）朝 126／80（脈拍 69）・夜 122／75（脈拍 67）、服薬✓、メモ「朝 散歩30分」
氏名・会社名・連絡先はすべて架空です。上の「記入例を入れる」ボタンで空欄にこの記入例が入り、書き換えなかった部分はもう一度押すと消せます。
よくある質問
家庭血圧の目安はどれくらいですか？
一般に家庭血圧で 135／85mmHg 以上は高血圧とされます。目標値は年齢や持病によって違うため、医師の指示に従ってください。
1回に何回測ればいいですか？
1機会に2回測り、その平均を記録する方法が勧められています。医師の指示があればそれに従ってください。
血圧手帳の代わりに使えますか？
はい。1か月1枚で使えます。毎月印刷するか、PDFに保存して記録をためておけます。
血圧が高い日が続いたら薬をやめてもいいですか？
自己判断で薬を増やしたり減らしたり、中止したりしないでください。記録を持って医師に相談しましょう。
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