냉장고 정리표
| 정리 날짜 | 다음 정리 |
|---|
냉장실
| 식품 | 수량 | 구입일 | 소비기한 | 다 씀 |
|---|---|---|---|---|
냉동실
| 식품 | 수량 | 넣은 날 | 먹을 때까지 | 다 씀 |
|---|---|---|---|---|
김치냉장고·실온 보관
| 식품 | 수량 | 구입일 | 소비기한 | 보관 위치 | 다 씀 |
|---|---|---|---|---|---|
장볼 것
※ 냉장고 문에 붙여 두고 꺼낼 때마다 체크하세요. 소비기한이 가까운 식품을 앞쪽에 두면 버리는 음식이 줄어요.
냉장고 정리표 양식 작성 안내
냉장고 정리표는 냉장고와 냉동실에 무엇이 얼마나 있는지, 언제 샀고 언제까지 먹어야 하는지 적어 두는 목록입니다. 냉장고 문에 붙여 두면 문을 열지 않아도 남은 식재료를 알 수 있어 같은 것을 또 사거나 기한을 넘겨 버리는 일이 줄어듭니다.
작성 방법
- 정리한 날짜와 다음 정리 날짜를 적습니다.
- 냉장실·냉동실·김치냉장고에 있는 식품, 수량, 구입일, 소비기한을 적습니다.
- 다 먹은 식품은 다 씀 칸을 체크합니다.
- 떨어진 식품은 장볼 것 칸에 적어 장보기 목록으로 씁니다.
작성 팁 · 주의사항
- 소비기한이 가까운 식품을 위쪽에 적고 냉장고 앞쪽에 두세요.
- 냉동 식품은 넣은 날을 꼭 적어야 오래된 것부터 먹을 수 있습니다.
- 일주일에 한 번 표를 보며 식단을 짜면 냉장고 파먹기가 쉬워집니다.
냉장고 정리표 작성 예시
- 정리 날짜
- 2026.10.14
- 다음 정리
- 2026.10.21
냉장실
- 우유 1L · 1 · 10.12 · 10.20
- 두부 · 2 · 10.11 · 10.17
- 계란 · 8 · 10.08 · 10.30
- 애호박 · 1 · 10.12 · 10.16
- 요거트 · 4 · 10.10 · 10.24
- 돼지고기 앞다리 300g · 1 · 10.13 · 10.15
냉동실
- 다진 마늘 (큐브) · 10 · 09.20 · 12월
- 만두 · 1봉 · 09.28 · 2027.03
- 고등어 손질 · 2 · 10.01 · 11월
- 밥 소분 · 6 · 10.12 · 11월
- 떡국 떡 · 1봉 · 08.15 · 10월 안
김치냉장고·실온 보관
- 배추김치 · 1통 · 09.25 · 김치냉장고 1칸
- 감자 · 5 · 10.10 · 베란다
장볼 것
대파, 양파, 식빵, 키친타월
가상 예시 · ‘예시 채우기’로 빈 칸에 넣기
자주 묻는 질문
어디에 붙여 두나요?
냉장고 문에 자석으로 붙여 두고 꺼낼 때마다 체크하면 가장 편합니다.
소비기한과 유통기한은 다른가요?
2023년부터 식품에는 섭취해도 되는 기한인 소비기한이 표시됩니다. 보관 방법을 지켰을 때 기준이니 개봉 후에는 더 빨리 드세요.
식단표와 같이 쓸 수 있나요?
네. 남은 식재료를 보고 식단표를 짜면 장보는 양도 줄일 수 있습니다.
냉장고 정리표 파일 받기: 위쪽 ‘내보내기’ → 한글(HWPX)·워드(DOCX)·PDF
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